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Selbsthilfe-Tage 2024

Selbsthilfe-Tage des Paritätischen Zentrum im September 2024

Im September finden im Paritätischen Zentrum Mönchengladbach die Selbsthilfe-Tage statt und bieten Vorträge, Gespräche und Informationen rund um Selbsthilfe relevante Themen. Zurzeit gibt es in Mönchengladbach ca. 120 Selbsthilfegruppen. Die Themen reichen von Depressionen, Long Covid, Sucht bis zu sozialen Problemstellungen. Mit den Selbsthilfe-Tagen möchte die Kontaktstelle des Paritätischen einen Einblick in das breite Spektrum des Selbsthilfe-Engagements in Mönchengladbach geben.

Folgende Veranstaltungen sind geplant (siehe auch Flyer auf der rechten Seite):

Dienstag, 17.09.2024 / 18.00 Uhr
Vortrag & Austausch „Schmerztherapie aus Physiotherapeutischer Sicht“
Dauerhaft begleitende Schmerzen und Bewegungseinschränkungen müssen nicht sein. Individuelle Physiotherapie kann Beschwerden lindern und die Lebensqualität verbessern.

Samstag, 21.09.2024 / 09.30 - 12.30 Uhr
Selbsthilfe-Infostand auf dem Rheydter Wochenmarkt
Vielfältige Informationen zu Selbsthilfegruppen in und um Mönchengladbach an mehreren Infotischen.

Montag, 23.09.2024 / 18.00 Uhr
Interaktiver Vortrag zum Thema „Demenz“
Informationen zu kognitiven Ressourcen und hilfreiche Verhaltensstrategien bei Menschen mit Demenz. Tipps für Angehörige und Betroffene zu präventiven Maßnahmen sowie Wege und Möglichkeiten des ganzheitlichen Gedächtnistrainings inklusive praktischer Übungen.

Dienstag, 24.09.2024 / 18.00 Uhr
Film „Expedition Depression“ mit anschließendem Austausch
Das Roadmovie erzählt von einer Erkrankung, unter der in Deutschland mittlerweile mehr als fünf Millionen Menschen leiden. Die fünf jungen Protagonist*innen sprechen auf der Reise offen über ihre Gefühle und Gedanken, lassen Einblicke in ihre Kindheit und die Anfänge ihrer jeweiligen Depression zu.
Jeder fünfte Jugendliche unter 18 Jahren ist psychisch schwer erkrankt und muss deswegen behandelt werden. Dieser Film soll vor allem junge Menschen unterstützen und Hilfemöglichkeiten aufzeigen.

Donnerstag, 26.09.2024 / 18:00 Uhr
Vortrag & Austausch zum Thema „Mediensucht erkennen & behandeln“
Medien, Internet, SocialMedia und Gaming sind längst alltäglich für uns. Doch ergeben sich aus der intensiven Mediennutzung für uns auch Risiken und Gefährdungspotenzial, insbesondere, wenn sich das Leben auf die Nutzung fokussiert und reduziert. Die Mediennutzungs- und Suchtberatung möchte Menschen mit problematischem Nutzungsverhalten sowie deren Angehörigen eine Orientierung ermöglichen, gefährdendes Verhalten sichtbar machen und auf Risiken hinweisen.

Alle Veranstaltungen, bis auf den Marktstand, finden im Paritätischen Zentrum auf der Friedhofstr. 39 in Mönchengladbach-Rheydt statt und sind kostenfrei.

Eine Anmeldung ist nicht zwingend nötig, Rückmeldungen über ein Kommen jedoch sehr hilfreich.